Dans la vie, il y a des périodes de turbulences tellement fortes qu’on se retrouve parfois au bord de la rupture amoureuse. Mais d’un commun accord et avec beaucoup d’efforts il est possible de redonner un nouveau souffle à la relation et sauver son couple. Pour cela, il est important de comprendre le problème, d’améliorer la communication au sein du couple, de se reconnecter l‘un à l’autre et de prendre un nouveau départ.
Comment sauver son couple d’une rupture ?
Pour sauver son couple d’une rupture amoureuse il faut réagir vite, et évidemment faire des efforts. Si vous ne voulez pas vraiment changer des choses au sein de votre couple autant y renoncer de suite. Il est donc préférable de vous remettre en question au lieu de rejeter la faute sur votre partenaire. Voila donc la marche à suivre pour être heureux en couple et remettre votre relation sur de bons rails :
Comprendre le problème
Pour trouver une solution à tout problème dans la vie, il est nécessaire de s’avouer qu’on en a un. Quoi qu’il en soit chaque conjoint doit chercher au fond lui-même sa part de responsabilité dans le conflit. Chacun doit identifiez la source de la mésentente afin de repartir sur de bonnes bases.
Lorsque ce travail d’introspection est terminé, ils doivent se parler à cœur ouvert. Chacun doit alors s’exprimer sur sa façon de vivre la situation qui les oppose. Mais au cours de leur discussion, chacun doit parler du problème sans accuser l’autre. Utiliser le pronom personnel «je» éviterait à votre conjoint de l’entendre comme un reproche.
Améliorer la communication dans le couple
A partir du moment où vous commencez à ressentir de l’inconfort dans votre relation parlez-en à votre partenaire. Ne laissez pas une énergie négative s’installer sans pour autant que l’autre comprenne pourquoi.Quelle que soit votre énervement ou votre déception.
Ne parlez que lorsque vous êtes calme. Lorsque la discussion tourne à la dispute, il est préférable d’y mettre fin. Lors de vos discussions essayez de vous mettre à la place de votre conjoint. Ainsi vous aurez une idée de ce qu’il ressentirait si criez et ne le laissez pas s’exprimer.
Écoutez votre partenaire
Ecoutez le point de vue de l’autre même s’il ne vous plait pas. Analysez ses mots pour mieux comprendre le fond. Pour lui monter que ses sentiments vous importent, posez-lui des questions. Lorsque vous vous exprimez, assurez-vous de donner clairement votre opinion. Dites le plus clairement possible ce que vous ressentez et pensez.
La solution aux mésententes c’est le compromis. Chaque conjoint doit accepter de céder quelque chose pour que l’autre se sente mieux. Chercher à tout gagner tout seul, ne fera qu’engendrer un sentiment injustice chez l’autre. Chacun doit exposer ce dont il a besoin venant de l’autre.
Pour sauver son couple il faut parfois faire des sacrifices
Ensuite ils devront consentir un sacrifice pour le bien-être de la relation. Si par exemple vous ne vous réveillez jamais la nuit quand le bébé pleure, ce qui fait que votre femme se sent abandonné au soin de votre enfant. Faites l’effort de la relayer plus souvent dans tout ce qui concerne les soins de l’enfant.
Faites également plus le ménage ou acceptez de faire la vaisselle. Cela vous parait surement peu important comme concession mais votre femme est peut être juste surmenée. Si c’est le cas faire votre part à la maison la ramènera à de meilleurs sentiments. Lorsque les concessions sont adoptées, il est important de ne plus revenir sur les disputes passées. Tournez la page, et recommencez à écrire une nouvelle.
Se reconnecter l’un à l’autre
Remettez votre relation en tête de la liste des priorités. Adoptez une attitude douce et respectueuse envers l’autre. U couple en reconstruction doit se retrouver. Réapprendre à se connaitre. Pour ce faire, les conjoints doivent être plus souvent ensemble. Si vous ne sortiez plus ensemble, réorganisez des rendez-vous amoureux.
Essayez de nouvelles activités à faire à deux. Sortez plus souvent de votre routine quotidienne. Rétablissez le contact physique. Caresse, baisers, et câlins participent amplement à la construction de liens affectifs. La sexualité est primordiale dans ce processus de reconstruction. Redécouvrez le corps de votre partenaire. Proposez-vous de nouvelles expériences excitantes, et essayez-les ensemble.
Prendre un nouveau départ
Le nouveau départ dans une relation de couple consiste à chercher ensemble une solution à vos problèmes et la mettre en application. Les surprises sont les biens venues. Mais essayez de prendre toutes les décisions d’un commun accord. IL est important de se fixer des limites à ne plus franchir. Chacun doit savoir que situation blessera l’autre.
Pour ne plus jamais revivre la situation que vous venez de traverser, adopter une communication fréquente et franche. Si vous avez du mal, vous pouvez par exemple décider que chaque dimanche soir vous ferez un point sur votre relation.Pour une meilleure symbiose, trouvez des activités à faire seul que l’autre connait. Prenez soin de vous. Accordez du temps à une passion qui vous détend et vous remplit d’ondes positives. Faites du bénévolat par exemple.
Accepter la fin d’une relation
Gardez à l’esprit que tous vos efforts peuvent être vains. La relation peut ne pas repartir de plus belle. Si c’est le cas acceptez que ce soit la fin. Surtout si vous êtes dans une relation toxique qui nuit à votre bonheur personnel.
